Я себя понимаю. On-line тренинг.

"Я себя понимаю" – это 4-х недельный интенсив под руководством практикующего психолога, помогающий разобраться в себе, понять свои истинные желания и перестать откладывать жизнь на потом.

В результате курса вы:

— сформируете устойчивую самооценку и перестанете заниматься самобичеванием;
— поймете что вас мотивирует и научитесь это использовать максимально эффективно;
— сможете взять под контроль чрезмерную эмоциональность и вспыльчивость, будете знать что с нею делать;
— научитесь самостоятельно преодолевать стрессовые ситуации;
— узнаете как перестать откладывать на потом и как побороть прокрастинацию раз и навсегда;
— научитесь слышать свой голос, отличать свое от навязанного. 

Основная выгода участия в нашем курсе в том, что Вы погружаетесь в работу над собой, получаете ценные знания по очень выгодной цене. 5 on-line консультаций с психологом стоят от 13 000. Участие в нашей школе стоит почти в 2,5 раза дешевле, а результат вы получите тот же.

Как проходит обучение на тренинге?

  1. Вы получаете запись видео урока, которая длится не более 20-25 минут, что является оптимальным для усвоения материала.
  2. К уроку прилагается рабочая тетрадь с упражнениями для самостоятельной работы. На заполнение тетради в день у вас уйдет около 15-20 минут.
  3. Все вопросы по уроку, домашнему заданию можно задать мне лично и получить оперативную обратную связь.
  4. По домашнему заданию и итогом его выполнения вы получаете индивидуальную обратную связь
  5. Курс проходит в закрытом чате в вотсапе.
6 видео уроков
работа 1 на 1 с психологом
5 рабочих тетрадей
более 10 источников литературы для углубленного изучения каждой темы

Подробная программа курса:

      • Самооценка и мотивация. Как наша оценка себя влияет на нашу жизнь, наши достижения и успехи? Почему мы часто себя ругаем, считаем недостойными, не достаточно умными, красивыми и тд? Как это сказывается на мотивации? А главное — как это изменить на пользу себе?
      • Эмоции и стресс. Эмоции и мысли, какая существует взаимосвязь и как отличить одно от другого?  Как стресс влияет на наше здоровье, мотивацию, работоспособность? Как научится управлять стрессом и жить в гармонии с эмоциями?
      • Целеполагание. Как понимать что цели и мечты искренние, а не навязаны извне окружением или вездесущим маркетингом? Как некоторые из наших убеждений мешают нам расширять границы целей и желаний и сковывают наши действия и шаги? Как это можно изменить?
      • Прокрастинация и перфекционизм. Прокрастинация тормозит нас на пути к любым изменениям и часто очень сложно бывает сдвинуться с места. На уроке мы разберем практически почему так происходит и что с этим делать. Не забудем и про перфекционизм, который забирает много сил, рушит самооценку и повышает тревожность.
      • Страхи. На этом занятии вы сможете разобраться в причинах, вынуть на свет то, что тревожит и понять какими путями это можно проработать.

    Стоимость участия

    В стоимость входит:

  • 5 видео-уроков
  • 5 рабочих тетрадей
  • доступ к курсу на 2 месяца
  • индивидуальная обратная связь по заданиям каждой участнице.
  •  
  •  

  • Стоимость  — 5 000р

  • Старт курса — сразу после оплаты пришлю вам все материалы.

    Оплата через сайт. Если вы находитесь за пределами РФ и хотите приобрести курс.

    По вопросам Оплаты пишите сюда 👉https://chat.whatsapp.com/GIRRhRIZIZfFXDyceSbp8w
    Или сюда 👉https://t.me/joinchat/GL4DxBh8LgFbokNOW32pNA
    Там вы получите информацию об оплате через PayPal

 
  •  
ОТЗЫВЫ