• Для кого этот клуб:

  
  
• Для тех у кого есть проблемы с самооценкой, кому кажется, что зависит от мнения окружающих, а что делать не ясно.
  
• Для тех, кому тяжело справляться со стрессом, тревогой, беспокойством, поддержки мало, а возможности регулярно ходить к психологу нет.
  
• Для тех, кому хочется всегда быть на связи с психологом и иметь возможность задать вопрос по своему состоянию, ситуации, получить взгляд со стороны.
  
• Для тех, кто интересуется темой саморазвития и психологии и хочет активно заняться своим состоянием, своими мыслями.
  




Клуб я вижу, как максимально теплое, уютное пространство, будто мы собрались на кухне за чашкой чая при свечах, или летним вечером у костра где-то на берегу  горного озера. Атмосферу спокойствия и доверия гарантирую.







Что там будет вас ждать:




• База знаний. Короткие видео/аудио уроки по актуальным темам с упражнениями и функцией проверки от меня. Так же чек-листы по темам. Выдержки из книг самопомощи. База будет пополняться каждый месяц. (Темы, которые важны: самооценка, стрессоустойчивость, принятие своего тела, умение выстраивать границы, отношение с детьми, управление эмоциями и прочие важные вещи)
  
• Закрытое пространство чата в телеграмм на 15-20 человек, где будут напоминания о выполнении упражнений, возможность делиться своими мыслями, чувствами и переживаниями, задавать вопросы и просто выговариваться.
  
• Созвоны с разбором анонимных ситуаций. Участницы заполняют специальные анкеты в форме и я разбираю истории. Каждый может высказаться, добавить, поддержать, задать вопрос.
  
• Групповая терапия с упражнениями, где мы будем тренировать в группе определенные навыки. Степень самораскрытия каждый выбирает индивидуально. Не хотите много говорить о себе — не нужно, просто делайте упражнения и будьте со всеми.
  




Стоимость участия сейчас — 3 000р за 4 недели. Если вы хотите, чтобы домашние задания я проверяла и отвечала вам в личной переписке, а не в общем чате — 5 000р.







Старт 27 апреля. 

https://t.me/joinchat/GL4DxBh8LgFbokNOW32pNA — Телеграм.