Для кого этот курс:
- для тех, кто хочет укрепить уверенность в себе
- для тех, кто хочет жить интересно, насыщенно и не знает как
- для тех, кто хочет реальные результаты, а не просто выписать желания и цели
Это не просто курс, это наставничество, которое поможет вам в условиях неопределнности сохранять спокойствие и принимать взвешенные решения, точно зная как для вас будет лучше.
- Как быть уверенной в своих решениях и не выбирать из сотни советов?
- Что помогает вам быть спокойной и уверенной, а что мешает?
Итог недели:
- Понимание как укреплять уверенность и опираться на себя.
- Понимание «где брать силы на перемены?»
- Составляем виденье жизни, опираясь на ваши ценности.
- Выясняем что мешает прийти к желаемой картинке, как мы себя тормозим и обманываем.
Итог недели:
- Понимание своих желаний
- Осознание, что желания это не что-то недостижимое, которое как-то само придет
- Четкий план по изменению жизни и что делать, чтобы реализовать план
- Открытие своих сильных и слабых сторон
- Осознание с какой частью себя вы боретесь и как это влияет на вашу жизнь
- Где должно быть ваше внимание, чтобы вы пришли к желаемому результату?
Итог недели:
- Силы, которые вы тратите на борьбу с собой вы перенаправите в достижение целей
- Раскроете свой потенциал
- Как ваше поведение влияет на вашу жизнь? Как управлять поведением?
- Что вы знаете о своих потребностях? Следуете ли им?
- Чувствуете ли свое тело? Оно зажато или расслаблено?
Итог недели:
- Освоение техниками управления состоянием через поведение
- Понимание своих потребностей, умение слышать себя, минимальные риски выгорания
Страт курса — 1 декабря.
Курс будет длиться 4 недели.
Отличная возможность оставить все сложности в 2022 году и в 2023 войти обновленной.
Тарифы:
Тариф «Простой»
мест 20
- видео-материалы и упражнения всех 4 недель.
- материалы в записи доступны до 15 января.
- обратная связь по заданиям и ответы на вопросы от психолога в общем чате.
- Групповой чат для общения и обсуждения заданий.
Стоимость:
7 000р
Тариф «Интенсив»
мест 10
- видео-материалы и упражнения всех 4 недель.
- материалы в записи доступны до 31 января.
- обратная связь по заданиям и ответы на вопросы от психолога в общем чате.
- Групповой чат для общения и обсуждения заданий.
- Групповая онлайн терапия 1 раз внеделю (5 встреч)
- Упражнения из телесно-ориентированной психотерапии.
Стоимость:
15 000р
Тариф «Беру от жизни все»
Мест 6
- видео-материалы и упражнения всех 4 недель.
- материалы в записи доступны до 31 января.
- обратная связь по заданиям и ответы на вопросы от психолога в общем чате.
- Групповой чат для общения и обсуждения заданий.
- Групповая онлайн терапия 1 раз внеделю (5 встреч)
- Упражнения из телесно-ориентированной психотерапии.
- 3 онлайн консультации 55 минут с Аленой Струковой
- Живой (в СПб) или онлайн мастермайнд с подведением итогов года и постановкой целей на следующий год
Стоимость:
25 000р
Отзывы
Какие изменения вы видите после курса? Я стала счастливее. Я стала лучше понимать себя. Научилась понимать и выстраивать свои границы. Меньше нервничать и по-другому реагировать на какие-то события.
Как изменилась жизнь после курса? Стало меньше переживаний. Проще стало общаться с людьми. Легче отказывать или обращаться за помощью.
Анна
Какие изменения вы видите после курса? Появилась уверенность в себе, начала себя понимать, любить, принимать. Расставила новые приоритеты, из-за чего жизнь поменялась кардинально. Начала заниматься тем, что давно откладывала и не находила времени. Как изменилась жизнь после курса? Я стала выгонять лишние, негативные мысли о себе, стала более объективнее оценивать ситуацию. Жить стало легче от того, что стала меньше накручивать.
Алина